Sebeláska II. - malými krůčky k velkému vítězství
- dreamwithdomiblog
- 1. 4. 2020
- Minut čtení: 3
V minulém článku jsem popsala, jak to mám se sebeláskou teď já. Jsem opravdu na začátku, ale konečně se můžu na sebe podívat do zrcadla. I když někdy mám opravdu stavy, kdy si přijdu taková nijaká.Ale teď už se tak cítím většinou, když mám PMS, což mi holky určitě potvrdíte, že to tak máme společně :-D.
Každopádně mít se rád i se svými nedostatky, je opravdu hodně důležité. Začnete vidět jak sebe, tak i svět kolem Vás trochu lépe a pozitivněji. A zase na druhou stranu, Vás i okolí začne vnímat mnohem více. Možná si teď říkáte, že je to třeba nesmysl, ale věřte mi, že to tak opravdu je. Potom, co jsem si sama sebe začala víc vážit, se mi mnohem více zlepšila nálada, více jsem se usmívala na ostatní a dokonce jsem začala dostávat i více komplimentů. A to vše udělalo jen to, že jsem se začala mít více ráda.
A teď k těm krůčkům, jak vlastně začít? Kde vzít odvahu nebo sílu k tomu se začít vnímat lépe?
1) Vyhýbejte se lidem, kteří Vás shazují a povyšují se nad Vámi
Možná máte kolem sebe lidi, kteří překypují sebevědomím a místo aby ho využívali k tomu, aby se snažili ho správně využívat, tak vás akorát (ač třeba nevědomky) shazují a ponižují před ostatními. "Ježíš, ty tohle jako nevíš?" "Počkej a tohle si fakt chceš vzít na sebe jo? No to já bych si nikdy nevzal, hele ten kluk/ta holka mně určitě chce co? No já nevím, spíš se bavila víc se mnou ? No tak to se Ti asi jen zdálo haha..apod"
2) Odstraňte si účty na sociálních sítích, které Vám akorát snižují sebevědomí
A opět jsem u toho sociální sítě a jejich vliv na naší psychiku, je v dnešní době opravdu problém. Lidé s nižším sebevědomím se totiž opravdu lehce dokáží dostat do sebelítosti. A proto účty typu: " Když nebudeš vypadat jak model, tak jako si ve světě ani neškrtneš, pokud nebudeš mít peníze, pokud nebudeš mít jedno oko modré a druhé hnědé, tak je všechno špatně a tak dále..Je naprosto zbytečné abyste takové účty sledovali, protože Vám to nepřinese absolutně nic a vy se nikdy neuvidíte v tom dobrém světle, protože se neustále budete srovnávat s těmi lidmi z instagramu, či jiných sociálních sítí.
3) Nesnažte se být někým jiným, ale buďte sami sebou!!
Úplně to nejlepší, co můžete udělat, je opravdu být takový jací jste. Prostě tak, jak jste se narodili, Nesnažte se být jako Vaši kamarádi nebo Vaše okolí. Proč taky? abyste se jim zalíbili? Tak to potom asi s takovými lidmi kamarádit nemá cenu. Vaše okolí Vás prostě musí mít rádo, přesně tak, jak Vás příroda stvořila. Každý jsme originál a to je přece bezva ne?
4) Pochvalte se
Naučte se chválit sami sebe. To je opravdu důležité. Tím sobě dokazujete, že se přijímáte a dáváte mysli signál, že se máte rádi. Takže pokud jste třeba v obchodě v kabince a něco Vám fakt sedne, tak si nebojte říct "Vypadáš v tom fakt dobře!"
5) Pokud se Vám na Vás přeci jenom něco nelíbí, zkuste to změnit
A teď tím nemyslím, ať okamžitě jdete na plastiku prsou, nosu nebo dalších částí těla :-D. Ale spíše ty malé změny, které dokážeme sami. Pokud nejste spokojeni s Vaším tělem, začněte pomalými krůčky se změnou stravy či přidáním více pohybu, nebo pokud se Vám nelíbí Váš účes, běžte se poradit s kadeřnicí a změňte to. Dělejte prostě to, co uznáte za vhodné, co Vám na cestě za sebeláskou pomůže.
6) Všechno je to v hlavě
Ano opravdu tomu tak je. Všechno začíná v naší hlavě, takže je nejdůležitější posilovat naši psychiku a mysl. začněte se soustředit na to dobré, co se kolem Vás děje. Na to, co chcete změnit, se dívejte ne na "jako to musím, aby mě měli ostatní rádi, ale TO CHCI, ABYCH SE CÍTIL DOBŘE JÁ!"
Pokud máte nějaké jiné tipy a rady, určitě je hoďte do komentáře nebo mi je napište třeba do directu na instagram.
Comments